運動不足だから・・・

最近、運動不足を痛感している。

恐らく、一日に歩く距離は数百メートルだろう。

これからは、普段の生活で運動不足を解消するために、以下を心がける。

＜運動不足解消〇〇箇条＞

1. 車でスーパーなどに行ったときは、少し離れたところに車を止めて、なるべく歩く。

＜今日の”こたろう”＞

～なかなか、カメラを見てくれず・・・～

oyajiz.hatenablog.com

＜今日のおやじ弁当＞

＜メニュー＞

• ゆで卵
• 胡麻昆布
• 焼き魚(目抜け)
• フランクフルト
• 豚バラ玉ねぎのオイスターソース炒め

～弁当を作るようになって良かったこと～

• 料理のレパートリーが増えた。
• 朝一番にちいさな達成感を味わえる。