<今日のおやじ弁当> <メニュー> カニカマ入り玉子焼き 胡麻昆布 マカロニポテトサラダ(お惣菜) 鯖の塩焼き つくねハンバーグ(冷食) ~弁当を作るようになって良かったこと~ メニューや段取り、盛り付けを考えることが楽しい。 約3年間で7kg痩せられた。…
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